Introduzione-alla-thai-boxe-ginocchio-gomito-thai-botte-thai

Muay Thai, che si traduce in "Thai Boxing", é lo sport nazionale della Thailandia. é un'arte marziale con radici originari dell'uso militare risalente al 13 secolo‚Ânel secolo durante il periodo del regno Sukhothai.

Muay Thai-boxe thai è noto come "arte di 8 arti" perchè¨ fa uso di 8 punti di contatto cioè, pugni, gomiti, ginocchia e calci. Questo lo differisce da altri sport da combattimento di stand-up come boxe (2 punti - pugni) e karate (4 punti - pugni e piedi).

Oggi, Muay Thai è una boxe¨ praticato e gareggiato non solo in Tailandia, ma anche in tutto il mondo come boxe-thai-ginocchio.

Cos'è¨ Muay Thai o Boxing Thai?

"Muay" si traduce in "boxe" in Thai, cosè Muay Thai è letteralmente Thai Boxing. Prendendo elementi di Muay Boran, le tradizionali arti marziali tailandesi di boxe, Muay Thai come uno sport da combattimento moderno è stato formalizzato per la prima volta all'inizio del XX secolo. Lo sport è stato influenzato dal boxe britannico dove le regole codificate e l'anello di inscatolamento sono state messe in atto. Durante questo periodo, anche i combattenti si asciugarono avvolgendo le mani con le corde ("Kard Chuek") e iniziò ad indossare guanti da boxe in competizioni.

Muay Thai Boxe è¨ uno sport sorprendente stand-up, con due concorrenti nel lancio dell'anello, gomiti, ginocchia e calci l'uno a vicenda. Sono ammessi anche ribaltare, spazzare e lanci. Oltre al contatto a 8 punti, una differenza fondamentale tra Muay Thai e molti altri sport da combattimento di stand-up è la sua enfasi su elementi tradizionali come il rituale di danza pre-combattimento conosciuto come Wai Kru Ram Muay, il vestito da testa (Mongkon) e il vestito da testa Musica di Sarama che accompagna ogni lotta.

Leggi questa guida definitiva per Muay Thai per scoprire tutto cio che la boxe thai che devi sapere sullo sport.

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Muay Thai Storia boxe thai

La storia di Muay Thai puo essere-thai-boxe-tracciamento tracciata storicamente alla dinastia Sukhothai della Thailandia intorno al 13 ° secolo. Come registrato nella storia tailandese, il primo esercito tailandese è nato dalla necessità di difendere il regno e i soldati è stato insegnato sia il combattimento armato che disarmato. Nel tempo, l'evoluzione di questa arte marziale ci ha dato Muay Boran e Muay Thai come lo conosciamo oggi.

A causa delle guerre con regni e tribu¹ vicini nel corso dei secoli, Muay Thai Boxe divenne un modo di vivere per la gente del Siam (come usato la Thailandia). Una delle storie piu famose di Muay Thai arrivò attraverso il grande Nai Khanom Tom, durante il periodo di Ayutthaya. Il racconto narra come Nai Khanom Tom sconfisse 9 combattenti birmani, uno dopo l'altro, durante la sua prigionia dopo che il Regno Siam era sotto assedio. L'evento storico (mezzo immerso nel mito) è ora celebrato come Giornata Muay Thai che si svolge ogni anno il 17 marzo.

Durante l'era del Regno del Rattanakosin (circa il 18 ° inizio del XX secolo), Muay Thai boxe è¨ stato formalmente diventato uno sport nazionale in cui sono state introdotte regole e regolamenti.



 Muay Thai

Moderno Muay Thai boxe thai-boxe.

Muay Thai boxe è¨ cresciuto nel corso degli anni dalla primamuai thai boxe thai guerra mondiale, per diventare uno sport-thai combattuto amato e praticato in tutto il mondo. Modern Muay Thai comprende elementi di inscatolamento tradizionale compreso l'uso di guanti da boxe imbottiti, da 3 a 5 round con limite di tempo, regole definite e si svolgono all'interno di un anello (piattaforma squadrata).

Muay Thai prende molto dei suoi colpie tecniche dell'antico Muay Thai Boxe, comunemente noto come Muay Boran Thai. Muay Boran boxe è¨ stato creato principalmente per il combattimento a mano durante la guerra. Mentre lo sport si evolve, tecniche pericolose di Muay Boran che possono essere mortali sono diventate vietate a Muay Thai come scioperi alle articolazioni o alla parte posteriore della testa.

Oltre alle variazioni dei pugni visti nel boxe occidentale (ad esempio, i colpi, i croci, i ganci, i tudinchi), i calci, i gomiti e gli scioperi del ginocchio sono usati a Muay Thai. Clunching, spazzate e tiri sono anche usati strategicamente nel moderno muay tailandese per renderlo un'arte di combattimento a tutto tondo. A causa del contatto a 8 punti, lo sport ha dimostrato di essere uno dei più efficaci Art Striking Art e praticato da molti artisti marziali misti.

Gli stadi di Luminee e Rajadamnern a Bangkok sono considerati le arene piu prestigiose di Muay Thai amuai thai.boxe thai Boxe. Combattenti, aspirazione locale ed estero per competere negli stadi.


Tecniche di muay-thai tailandese boxe ginocchio gomito rottura

Le tecniche di Muay Thai possono essere generalmente classificate in attacco, difesa e tecnica contro il lottatore. Per diventare esperto in Muay Thai Boxe richiede una pratica costante, perforando le tecniche più e più volte finché non formano parte della memoria muscolare.

La formazione Muay Thai inizia con l'apprendimento della posizione e del movimento di base. Con il mento nascosto, il corpo è tenuto in posizione verticale e le mani in posizione di guardia per proteggere la testa e i piedi sono tenuti approssimativamente a larghezza della spalla a parte. I destrimani mantengono il piede sinistro un po 'sul davanti mantenendo i loro piedi destri circa 45 gradi all'esterno. I mancini (SouthPaws) lo fanno al contrario con il loro piede destro davanti. Questa postura consente al combattente di essere in equilibrio e pronto a colpire o difendersi quando appropriato.

Le tecniche di attacco sono costituite da pugni, colpi del gomito, colpi del ginocchio, calci, ma soprattutto le devastanti tibiate,in assoluto il colpo boxe piu devastante per un thai boxe. Le tecniche di difesa non esistono,nella thai si attacca,si attacca e ancora si attacca,chi vi parla di difesa non conosce la thai boxe.

Ecco un'occhiata alle varie tecniche di attacco e variazioni:

Punch

Muai-thai-boxe

I punzoni sono le armi piu comunemente usate a Muay Thai. Le tecniche principali del punzone comprendono il punzone di piombo rettilineo (JAB), punzonatura posteriore dritta (croce), uppercut, gancio, punzone overhead e pugno di filatura. La potenza di punzonatura viene generata con velocità dai piedi, attraverso il spostamento del peso e la rotazione dell'anca e delle spalle.

Gomito

Il gomito è¨ una delle parti piu¹ pericolose nella boxe thai del corpo umano, rendendoli un'arma efficace a Muay Thai. Ci sono molti modi diversi per lanciare un gomito: lateralmente alla testa, dall'alto verso il basso, inverso al mento, volare il gomito dall'alto verso il basso e girare il gomito. Quando eseguiti correttamente, gli scioperi del gomito possono buttare fuori un avversario o infliggere tagli profondi che possono terminare combattimenti tramite interruzioni.

Calcio

Il calcio Muay Thai è un'arma devastante consegnata tramite gli stinchi. Il calcio è lanciato dall'esterno, con il braccio girato all'indietro insieme alla rotazione interna dell'anca per generare forza. I calci possono essere lanciati alle gambe dell'avversario (noto come calcio basso o calcio a gamba), corpo, braccia, la parte posteriore o la testa.

Accanto al calcio di calcio laterale di roundhouse standard, i calci di calci di Muay Thai possono essere consegnati in una varieta di modi come il calcio di salto, che gira il calcio di calcio di spinking, ascia calci (in alto con il tallone che atterra sulla testa dell'avversario), e il calcio d'avversario Thai come popolare da Muay Thai Legenda, Saenchai.

Ginocchio

Le ginocchia a Muay Thai sono tipicamente rannicchiate da range armature usate durante la rifornimento. Vengono spesso gettati sul corpo, specialmente la ribcabbia ma anche sulle cosce e direttamente alla testa. Gli scioperi del ginocchio di salto possono anche essere devastanti se atterrati. Se usato in modo efficace come altre armi di Muay Thai, le ginocchia possono terminare combattimenti da knockouts.

Le ginocchia vengono gettate con la gamba posteriore per generare più forza. Possono essere gettati dritti o diagonalmente con il ribaltamento per mantenere l'avversario entro la distanza sorprendente. Possono anche essere consegnati alla testa dell'avversario saltando.

Teep.

Il calcio di spinta, indicato come "Teep" a Muay Thai, puo essere usato come sia difensivo o offensivo. Puo² essere usato come tecnica per mantenere gli avversari a distanza e interrompere un anticipo o come uno sciopero se consegnato con potenza e precisione.

Ci sono alcuni modi per usare la teep, incluso il calcio di spinta anteriore semplice che puo essere consegnato al plesso solare, la gamba principale, o anche il viso come spettacolo di dominio. Le teeps possono anche essere gettate come calciare lateralmente con la gamba posteriore, o saltare il calcio anteriore per ancora più potere.

Clinch.

Clunching a Muay Thai è una tecnica di grappling solitamente utilizzata in combinazione con colpi di ginocchio e gomito. Thai boxeuno stile di combattimento rank rank che richiede molti anni di pratica da padroneggiare. Takedowns o inciampare anche l'avversario al suolo sono consentiti e eseguiti durante la rifornimento. Se abituato all'effetto destro, il clinching può aiutare i combattenti ha ottenuto gli avversari e vincere combattimenti.


Come migliorare a Muay Thai

Non c'è una scorciatoia per diventare buona a Muay Thai. I combattenti professionali in Tailandia si allenano alla boxe thai due volte al giorno, sei giorni alla settimana e in competizione quasi ogni mese. Molti di loro accumulano centinaia di combattimenti sul loro disco sulla loro carriera mentre iniziarono ad addestrare i quattro o cinque o cinque.

Le tecniche Muay Thai sono semplici ed è tutto sulla perforazione; macinare le stesse tecniche piu e piu volte su base giornaliera finchè non diventano la seconda natura. Oltre a lavorare su tecniche, cardio e forza sono elementi importanti per diventare buoni a Muay Thai. Questo è il motivo per cui gli esercizi di formazione in esecuzione e forza sono inoltre fatti tutti i giorni in un programma di formazione da combattimento.

I formatori sono indirizzati come "Kru" a Muay Thai che significa insegnante. Krus sono rispettati e sempre fidati per aver fatto thai boxe² che è una thai lotta¨ meglio per un combattente. Essere quello che spinge durante l'allenamento o il consiglio dato, gli studenti devono sempre dare il 100% di fiducia in quanto il KRU sa qual è il migliore. Persino combattenti con molti titoli ai loro nomi ascoltano i loro formatori.

Soprattutto, dando il tuo meglio durante ogni allenamento è¨ la via del progresso. Spingiti e dai tutto cio che hai. In breve, presentarsi e allenarsi regolarmente e frequentemente il possibile.


Quali sono i benefici di Muay Thai Boxe?

Con radici risalenti al 13 secolo, Muay Thai Boxe è¨ stato originariamente sviluppato per il combattimento a mano in guerra. Nel corso del tempo, si è evoluto per diventare un'arte marziale e combattere lo sport che conosciamo oggi.

Sebbene rimane sia uno sport a contatto completo, i tempi sono cambiati con sempre piu persone che prendono Muay Thai per una serie di motivi. Mentre molti continuano a competere sul ring, c'è una crescente formazione della popolazione Muay Thai per motivi di fitness e ricreativi. Oggi, Muay Thai è abbracciato da praticanti di tutte le età in tutto il mondo.

Ecco uno sguardo alle dieci benefici boxe di Muay Thai:

Bruciatore calorico

Si tratta di bruciare quelle calorie extra e la formazione Muay Thai lo fa eccezionalmente efficacemente. Ogni sessione Muay Thai dura circa 1-2 ore ed è composto da riscaldamento, boxe ombra, tecniche di perforazione, lavori pesanti, padwork, prima di finire con esercizi di allenamento di forza. Una sessione di 2 ore può bruciare 1000 calorie, rendendolo un modo fantastico e divertente per perdere peso.

Difesa personale

Muay Thai è costituito da tecniche di attacco e di difesa. Come arte boxe di combattimento originaria della guerra militare, Muay Thai è stato progettato per infliggere dolore al nemico proteggendo l'utente dal danno fisico. La sua gamma di armi come lo sciopero del gomito, il ginocchio e il calcio di punizione possono essere usati per disarmare un attacco. Èuna grande abilità di autodifesa, rendendola ideale per tutti per imparare, in particolare per bambini e donne.

Turezza mentale

Allenamento Muay Thai aiuta a costruire la forza mentale con limiti thai impegnativi sia fisicamente che mentalmente come prende la perseveranza. Quindi Muay Thai rafforza non solo il corpo, ma anche la mente. Quando il gioco si fa duro, il duro arriva. Essere mentalmente resistenti consente a una persona di riuscire di fronte a fronte di incertezza e avversità .

Fiducia in se stessi

Allenamento Muay Thai ne prende uno piu magro e ne prende uno in una di boxe forma migliore. E quando una persona si sente bene sul modo in cui sembra, maggiore è la fiducia che emanano. Allo stesso tempo se si fa lo sforzo di addestrare regolarmente Muay Thai, lui / lei migliorerà meglio e vedrà che il miglioramento nel tempo ha un effetto diretto nella crescita della fiducia in se stessi.

Endorphin Rush.

Endorfine sono un gruppo di sostanze chimiche secrete all'interno del cervello e del sistema nervoso. Il rilascio di endorfine nel corpo è noto per promuovere un senso di comfort e benessere che può aiutare nella gestione dello stress. Endorphin Rush si riferisce a questo stato che è sperimentato dopo un allenamento che è quasi garantito con ogni sessione di formazione Muay Thai.

Rafforza il corpo

Muay Thai Training Boxe è molto duro e difficile. Ogni sessione dura da 1 a 2 ore e incorpora piu round di boxe ombra, bagwork pesante, padwork, formazione di forza e esercizi di condizionamento. Un allenamento tradizionale per i combattenti includerà persino un periodo di 3-5 km come riscaldamento. Un corpo dolorante oggi è un corpo forte domani. Chiaramente, la formazione a Muay Thai migliorerà regolarmente il fitness complessivo e rafforzerà il corpo.

Allarga il cerchio sociale

C'è sempre un forte senso di Comradeship ad ogni palestra Muay Thai. C'è un interesse comune per imparare Muay Thai; ognuno sta lavorando verso l'obiettivo condiviso di auto-miglioramento; sangue e il sudore sono versanti durante l'allenamento; Ed è così che le amicizie più profonde sono forgiate. Amici che uccidono insieme, resta insieme.

divertimento

Per tutti gli appassionati di fitness che sono stufi di correre sul tapis roulant o sollevare gli stessi vecchi pesi, Muay Thai è l'antidoto. Oltre ad apprendere diverse tecniche e combo, la moderna formazione Muay Thai incorpora una varietà di esercizi che rende il divertimento di formazione ed efficace allo stesso tempo. Quando l'attività è interessante, c'è più motivazione e incentivo da addestrare. Sia per la ricreazione o il fitness, Muay Thai è un'attività ideale che è divertente e soddisfacente.

Abbassa la pressione sanguigna

La malattia cardiovascolare è¨ la causa numero 1 della morte a livello globale. Una delle piu¹ comuni malattie cardiache e poi¨ l'ipertensione o , che può portare a gravi complicazioni come l'ictus e l'insufficienza cardiaca. Il primo passo per ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache è quello di apportare modifiche positive impegnandosi in esercizi cardiovascolari regolari. Come sport cardio-intensivo, un allenamento regolare a Muay Thai può ridurre la pressione sanguigna e rafforzare il cuore. Essere sani non è una moda o una tendenza, è uno stile di vita e Muay Thai può aiutare a raggiungerlo.

Facile da imparare

A differenza di molte arti marziali che si concentrano su Katas (o forme), Muay Thai Boxe è dura e semplice e fino al punto. Non esiste una coreografia elaborata o dettagliata e le mosse non sono progettate per essere eseguite per scopi di intrattenimento. Muay Thai è uno stile sorprendente stand-up che è stato sviluppato per ferire l'avversario nel modo più efficiente. Sono efficaci ma abbastanza istintivi da essere prelevati facilmente. Non c'è bisogno di memorizzare movimenti di fantasia e complicati. Facile come 1-2-3.


Cosa indossare per la formazione Muay Thai Boxe Thai?

Codice di abbigliamento boxe thai:

Come la maggior parte degli altri sport, le competizioni Muay Thai richiedono ai partecipanti ad essere vestiti nell'abbigliamento di boxe giusto. La maggior parte degli eventi professionali, come gli eventi Yokkao, offrono combattimenti ufficiali e combattimenti in quanto potrebbero essere trasmessi in televisione su streaming dal vivo sui social media.

Uno degli appello di Muay Thai Boxe è¨ la sua enfasi sulle tradizioni e sulla cultura. Anche negli eventi internazionali, i combattimenti Muay Thai sono spesso accompagnati da musica classica thailandese conosciuta come Sarama, a volte eseguita dal vivo dai musicisti. I combattenti indossano un copricapo unico chiamato Mongkhon e Armands noto come Prajiads. Entrambi questi articoli sono considerati oggetti sacre e vengono gestiti con cura.

Il Mongkhon (a volte Mongkol) è un copricapo unico per Muay ThaiBoxe. Si ritiene da tailandesi di offrire protezione e buona fortuna al suo chi lo indossa. Tradizionalmente, i Mongkhon sono completamente realizzati a mano usando corda e stoffa, con ornamenti come il talismano. Questo compito è preso dai formatori del campo e dei Mongkhon sono benedetti dai monaci in rituale prima che alla fine siano indossati da un combattente.

I combattenti indossano i Mongkhon prima di entrare nell'anello Boxe che indossano anche durante la lunghezza del Wai Khru Ram Muay eseguita prima della lotta. Quando il Ram Muay è completato, il combattente si ritira al suo angolo e il Mongkhon viene rimosso in modo talvolto da un allenatore, mentre una preghiera è sussurrata per la protezione e la fortuna. Questa pratica è stata trasportata oltre la Tailandia sugli eventi internazionali.

Come il Mongkhon, le tradizioni di indossare prajiacs vengono rintracciate all'antica Thailandia quando il paese era sempre in guerra. Si ritiene che concedano buona fortuna ai chiusi. Prajiads di solito sono tessuti strappati dal vestito da una madre e legati intorno alle braccia in tutta la totalità di combattimenti.

Il codice di abbigliamento per la formazione Muay Thai è piu informale. I pantaloncini Muay muai thai.boxe thaiThai sono indossati e gli uomini di solito vanno a torso nudo a causa del calore in Tailandia. Al di fuori della Tailandia, i pantaloncini Muay Thai sono spesso accoppiati con un canottiera di esercizi o una maglietta per uomini e donne.

Guanti Thai Muay:

I guanti Muay Thai sono costruiti con alcune differenze dai tradizionali guanti da boxe a causa della natura dello sport. I tradizionali guanti da boxe tradizionali tendono ad essere più imbottiti attorno all'area del nocciolo, i guanti muay tailandesi sono più uniformemente imbottiti sopra la totalità dei guanti. Questa imbottitura a tutto tondo offre protezione contro i gomiti e i calci.

I guanti in lacci tra 6 once a 10 once sono utilizzati per combatteremuai thai.boxe thai professionali. Per facilitare il toglierli durante le pause, i guanti con chiusure in velcro (gancio-and-loop) sono utilizzati per la formazione quotidiana e la sparring. Occasionalmente, i guanti lace-up possono essere utilizzati nella sparring per un migliore sostegno.

Muay Thai Shorts:

I pantaloncini Muay Thai sono anche un abbigliamento relativamente modernoamuai thai.boxe thai provocato dal boxe occidentale. Puoi osservare la simile somiglianza apparente tra i rispettivi stili. I pantaloncini da boxe occidentali tendono ad essere più lunghi raggiungendo appena sopra le ginocchia mentre i pantaloncini Muay Thai sono molto più corti che si estendono per la sezione a metà della mezza coscia.

I pantaloncini Muay Thai vengono tagliati in questo modo per consentire la completa liberhttps://studio.youtube.com/channel/UCZu6nGoHuv8g2xK9tocL9pQtà di movimento in modo che i chioschi si sentano senza ostacoli con i loro calci. Il tessuto in raso, nylon e poliestere è solitamente utilizzato a causa della loro sensazione comoda e del peso leggero.

Accessori:

Oltre ai guanti e ai pantaloncini, gli involucri della mano e le guardie della caviglia sono due importanti ingranaggi a Muay Thai. Gli avvolgimenti a mano forniscono il polso e il supporto della mano, contribuendo a minimizzare le ferite a mano durante il boxe. I riutilizzabili sono utilizzati involucri a mano lavabili per la formazione mentre le bende vengono utilizzate in concorrenza per avvolgere le mani.

Per quanto riguarda le guardie della caviglia, non sono sempre indossati, ma molti combattenti li usano per ulteriore supporto per ulteriore supporto. Le guardie della caviglia forniscono calore e supporto aggiuntivo alle caviglie che possono aiutare in equilibrio e minimizzare le lesioni alla caviglia.

Differenza tra il vecchio e il moderno codice di abbigliamento muay tailandese:

Nei primi anni di Muay Thai quando appena passati in uno sport intorno al XVIII secolo, era usata la corda di canapa per avvolgere le mani. Questa pratica è conosciuta come Kard Chuek. Questa è una forma più brutale di combattimenti con più alti tassi di knockout.

I combattimenti Kard Chuek sono ancora sanzionati oggi con piccoli cambiamenti. I concorrenti indossano in genere guanti da 4 onni e avvolti con corde per imitare l'eredità di Kard Chuek.


Wai Khru Ram Muay

Come sport pesantemente collegato alle tradizioni e alla cultura, uno degli aspetti pii distintivi di Muay Thai è la cerimonia pre-lotta conosciuta come Wai Kru Ram Muay.

Il rituale cerimoniale si svolge sul ring, accompagnato da musica tradizionale ritmica thailandese conosciuta come Sarama. Il Sarama è una musica thailandese tradizionale ritmica unica che accompagna anche i combattimenti. Gli altri suoni ipnotizzati del Sarma si giustificano con i movimenti brutali rapidi per caratterizzare lo sport di Muay Thai, questo è come nessun altro.

Sebbene sia sempre abbreviato solo a "Wai Kru" o "Boxe"e "Ram Muay", l'intero rituale coinvolge due segmenti distinti. Wai Kru significa "pagare rispetto all'insegnante" mentre Ram Muay può essere tradotto letteralmente per significare "danza classica di boxe". Nel Wai Kru Ram Muay, i combattenti iniziano a camminare all'interno dell'anello in senso antiorario lungo le corde, fermandosi in ogni angolo con una preghiera per cercare protezione durante la lotta. Quindi procedono al centro per eseguire la porzione "wai khru" che coinvolge un inginocchiato, arco e il "wai", fatto tre volte per rendere omaggio ai loro genitori, insegnanti e buddha.

Una volta completato il Wai Kru, i combattenti eseguono una danza (Ram Muay) con vari gradi di elaborazione tra vari combattenti e campi, spesso tramandati dagli insegnanti ai combattenti. Le danze di Ram Muay sono spesso omaggio ai personaggi famosi in leggende tailandesi o storie sanscrita come il Ramayana. I combattenti poi si ritirano sui loro angoli in cui il loro copricapo di Mongkhon viene rimosso dal loro allenatore o da un membro rispettato del campo.

Il Wai Kru Ram Muay non è solo cerimoniale in natura, ma aiuta anche a preparare i concorrenti per la lotta fisicamente e mentalmente. A volte è detto che la danza è un'indicazione della forma di un combattente attraverso la postura, l'equilibrio e la grazia. Alcuni rinomati artisti del Wai Kru includono Saechai, Buakaw, Superbank e Namsaknoi.

Oggi, il Wai Khru è¨ insegnato nelle palestre Muay Thai in tutto il mondo, anche agli studenti che non competono sul ring. Ogni anno, migliaia di praticanti Muay Thai da tutto il mondo si riuniscono nell'antica città tailandese di Ayutthaya per la cerimonia annuale del mondo Wai Kru e mostrano il loro apprezzamento per le tradizioni di Muay Thai.

Muay Thai vs Boxing

Muay Thai è uno sport completamente diverso dal tradizionale boxe come noto in Occidente. Mentre il classico boxe utilizza solo pugni, il boxe tailandese coinvolge una gamma più ampia di tecniche tra cui gomiti, ginocchia, calci, spazza e uso elaborato di rifornimento.

I calci forniscono Muay Thai con una gamma più lunga di colpire che puo² essere un vantaggio contro un pugile senza formazione nel calci. La boxe tende a concentrarsi su punzoni, difesa e fastidi. I pugili tendono ad avere più potere nei loro pugni rispetto alla maggior parte dei combattenti Muay Thai. Tuttavia, alcuni rinomati combattenti tailandesi hanno gareggiato con molto successo in entrambi gli sport. Anuwat Kaewsamrit è un famoso combattente muay tailandese famoso per le sue forti mani e il tasso di ko alto. Somrak Khamsing, un combattente di età dell'oro, è una medaglia d'oro olimpica in boxe.

In termini di efficacia nelle lotte di autodifesa o strada, sia boxe che Muay Thai sono abilita ideali da possedere.

Muay Thai vs mma

La differenza piu distinta tra Muay Thai e MMA e Boxe (arti marziali miste) è l'inclusione di quest'ultimo di combattimenti a terra. Generalmente parlando, i combattenti MMA treno in diverse discipline che includono un'arte marziale che includono un'incisione, mentre Muay Thai in sé è un'arte sorprendente. Grazie alla sua efficacia, Muay Thai è una scelta popolare di colpire per molti combattenti MMA.

Quando vengono snocciolati l'uno contro l'altro, il combattente Muay Thai farà tutto per evitare di prendere la lotta a terra. Un combattente MMA abile in un'abilità di grappling come il wrestling o il jiu jitsu brasiliano probabilmente non si piazzeranno anche in un appalto completo. Quando la possibilità si presenta, tenterà di portare la lotta a terra.

In uno studio, è stato dimostrato che 7 combattimenti su 10 stradali sono finiti sul terreno. La persona con l'esperienza di combattimento del terreno prevalerà spesso in tali situazioni semplicemente a causa della familiarità e in possesso delle giuste abilità .

Muay thai vs bjj

Muay Thai è ampiamente riconosciuto come la piu¹ efficace artigianale arti marziale sorprendente, mentre il Brasiliano Jiu Jitsu è¨ riconosciuto come la grappling pii dominante, l'arte marziale che combatte a terra. Entrambi sono fondamentalmente diversi come uno sport da combattimento con uno che si concentra su colpire mentre l'altro sulle richieste. Entrambe le arti marziali sono anche ampiamente favorite da artisti marziali misti.

Come molti sport da combattimento, sia Muay Thai che BJJ possono essere efficaci come abilita di autodifesa in situazioni di vita reale. Con la giusta quantità di allenamento, queste arti marziali possono scoraggiare l'aggressore e disarmare la situazione.

I sostenitori di Muay Thai credono che Nak Muay ben addestrato Ko Will the Bjj Guy per dormire facilmente. Allo stesso modo, i fan di BJJ sono fiduciosi di strangolare il combattente Muay Thai in sottomissione una volta che la lotta è portata a terra.

In un apotetto ipotetico, si riduce al livello di competenza del singolo artista marziale più dell'arte stessa. Un combattente muay tailandese altamente qualificato sarà in grado di abbattere il suo avversario mentre un praticante Jiu Jitsu di alto livello è in grado di abbattere il suo avversario e la finitura con una serratura o un soffocamento.

Muay Thai vs Kickboxing

Kickboxing è un termine ombrello per gli sport sorprendenti stand-up a base di punzonatura e calci. Muay Thai è uno dei più noti sport Kickboxing con Kyokushin Karate e Kickboxing combattuti sotto le regole K-1.

Negli anni '90 agli inizi del 2000, K-1 è stata la promozione sportiva di combattimento di stand-up internazionale preminente. I concorrenti da una varietà di sfondi per le arti marziali in tutto il mondo sono venuti insieme per dimostrarsi in una fase mondiale, che richiedono la necessità di regole unificate.

K-1 ha fatto modifiche alle sue regole nel corso degli anni, differiscono da Muay Thai in particolare in assenza di gomiti e limitando l'uso della credulone. A causa della sua popolarità , molte promozioni di kickboxing oggi continuano ad applicare le stesse regole.

A parte questo, i due sport sono abbastanza simili che molti combattenti Muay Thai e Kickboxing competono spesso e tengono titoli in entrambi gli sport. Generalmente parlando, i kickboxer si concentrano maggiormente sui prati e sui pugni mentre i combattenti muay tailandesi si concentrano su tutte le armi insieme a ribaltare con un'enfasi sui calci che segnano di più.


Muay Thai Regole e regolamenti

boxe thai

Come tutti gli sport, le competizioni muay tailandesi sono regolate da una stretta serie di regole e regolamenti. Sono messi in atto e stanziati dai funzionari e dall'arbitro per garantire la sicurezza dei combattenti e l'equità della concorrenza senza pregiudizi. Il tradizionale boxe occidentale era un'influenza importante nello sviluppo di Muay Thai come sport da un'antica arte marziale all'inizio del XX secolo. Le regole dello sport si sono poi evolute nel corso degli anni per diventare quello che è oggi.

L'elenco dettagliato delle regole e dei regolamenti copre diversi aspetti che sono solitamente ignorati dal pubblico e dai fan più casual sopraffatti dall'eccitazione dei combattimenti. Queste regole vitali possono variare leggermente a seconda della sede o dell'organizzatore, ma è abbastanza distintiva da rendere Muay Thai separato da kickboxing americano, olandese o giapponese. Muay Thai è più differenziato da altri sport da combattimento mediante l'uso di gomiti, ginocchia, calci di spinta (teeps) e il clinch.

Per i combattenti, combattere le palestre e coloro che cercano di competere, è importante avere una chiara comprensione delle regole per avere successo nello sport. Per i fan, avere conoscenza delle regole migliorano l'apprezzamento e il godimento del gioco.

Ecco alcune delle regole chiave e dei regolamenti che sono comuni in varie promozioni muay tailandesi boxe-thai e organizzazioni sanzionate:

Limite di etÃ

L'età minima per qualificarsi per gli attacchi professionali varia da paese a paese. Il limite di età in Thailandia è¨ 15 e 16 o 18 in altri paesi. Molti combattenti iniziano a competere in un'era più giovane in combattimenti amatoriali che possono proibire i gomiti e gli scioperi alla testa. Attrezzi protettivi come la protezione della testa, i tamponi del gomito e il gilet imbottito possono essere obbligati.

L'anello

I combattimenti si svolgono sempre nell'anello (quadrato) su una piattaforma elevata che misura tra le dimensioni di 4,9 di 4,9 metri (16 piedi) a 7,3 di 7,3 metri (24 piedi). Le precauzioni di sicurezza sono prese in considerazione con la costruzione dell'anello di solito costituite da corde, 4 posti d'angolo e pavimento coperto con imbottitura / materiale di imbottitura appropriato.

Guanti da box

Per la sicurezza e l'equita , le promozioni professionali Muay Thai forniranno sempre guanti da boxe. Le dimensioni dei guanti tra 6 once a 10 once sono prescritte in base alle divisioni del peso. Ora ci sono diverse promozioni che sancistono muay tailandesi combatte con guanti in stile mma (dito aperto) tra 4-6oz.

Abbigliamento concorrente

Le camicie e le scarpe sono vietate per i concorrenti maschili e solo i pantaloncini Muay Thai sono indossati durante i combattimenti. La maggior parte dei pugili tailandesi indossano anche le faccende sacre conosciute come Prajiad, anche sugli eventi fuori dalla Thailandia. Le guardie della caviglia sono comunemente indossate ma non sono obbligatorie.

Divisioni del peso

Come il tradizionale boxe, i combattenti Muay Thai competono amuai thaiboxe thaiall'interno delle loro divisioni di peso. Le pesature di solito si svolgono un giorno prima della lotta o nello stesso giorno per garantire che i combattenti soddisfino le rispettive classi di peso.

Durata della lotta

Sotto le regole professionali di Muay Thai, i combattimenti sono sanzionati per 5 round muai thaiboxe thai di 3 minuti ciascuno, con una pausa di 2 minuti tra i round. Su un certo numero di spettacoli made-for-tv, i combattimenti sono abbreviati a 3 round di 3 minuti per soddisfare il pubblico casual. Per gli eventi amatoriali, la lotta durata sono più brevi con 24 minuti di round e 1 minuto di riposo tra i round. I combattimenti junior consistono in round di 1 minuto.

Combattimenti femminili

I combattimenti femminili differiscono poco dalle loro controparti maschili. La piu ovvia sarebbe la necessità di un top, di solito un reggiseno sportivo o una camicia senza maniche. Anche le donne con i capelli lunghi avranno bisogno di avere i capelli legati. La lunghezza dei combattimenti differisce tra promozioni, ma molte lotte femminili sono cronometrate come le lotte maschili.

Sistema di punteggio

Nel caso in cui non ci sia knockout, il vincitore verra deciso in base al sistema di punteggio. Il sistema a Muay Thai favorisce il combattente che può atterrare più scatti in modo efficace e infliggere più danni. Più aggressivo non segna necessariamente più punti se gli scioperi non infliggono danni. Èuna qualità sopra la quantità e questa è una ragione per cui i fan occasionali spesso interpretano erroneamente i risultati di una lotta.

Per il punteggio, il vincitore in ogni round riceve 10 punti mentre il suo avversario ottiene 9, 8 o 7 punti a seconda delle prestazioni dei combattenti nel round. Ad esempio, il vincitore chiaro in un round riceverà 10 punti mentre il perdente otterrà 9 punti ma se quest'ultimo è stato dato un 8-conteggio una volta, riceverà 8 punti. In un round uniformemente abbinato, entrambi i pugili ricevono 10 punti ciascuno. Un combattente che è dominante in tutti i 5 round può ottenere un massimo di 50 punti.

STOPPAGE.

L'arbitro può fermare la lotta in caso di squalifica, knock-out, o se unmuai thai.boxe thai combattente fuori bloccare visibilmente il suo avversario. Il medico in servizio può anche fermare un combattimento sulla base del fatto che il combattente non è idoneo a continuare. Gli angoli possono anche gettare l'asciugamano per fermare la lotta se il loro combattente è ferito. In questi casi, un vincitore è determinato prima della fine del bout.

Falli

Per motivi di sicurezza, alcune tecniche e scioperi sono penalizzate e possono provocare avvertimento o squalifica. I colpi di testa, mordere, colpi inguine, colpendo il retro della testa, calciare le articolazioni del ginocchio e che colpiscono gli occhi non sono proibiti. Se un avversario ha mantenuto un contatto a 3 punti con la tela dell'anello (ad esempio con i piedi e una mano sul terreno), non è consentito colpire l'avversario. Gli incidenti si verificano occasionalmente a causa del ritmo veloce della lotta e questo sarà giudicato di conseguenza da parte dell'arbitro o dei funzionari dell'anello.

Comportamenti irrispettosi come sputare o giuramento saranno trattati anche di sanzioni tra cui avvertimento, perdita di punti o squalifica. Mentre i takedown sono ammessi, le tecniche di judo o wrestling sono proibite. Anche il lancio degli avversari fuori dall'anello o dalla rottura posteriore come visto in pro-wrestling non è consentito.


Domande e risposte per il principiante Muay Thai

  • Quantoè pericoloso Muay Thai?
    Risposta: Muay Thai Boxe è¨ uno sport a contatto con contatto con un contatto fisico significativo. Come è uno sport da combattimento competitivo, non è raro che gli atleti sostengano lividi e feriti dalle competizioni. Tuttavia, i rischi per la salute sono a bassa formazione Muay Thai per il fitness e altri scopi non competitivi.
  • Muay Thai buono in una lotta di strada?
    Risposta: Muay Thai ha originato dalla guerra militare ed è stato progettato per infliggere dolore al nemico proteggendo l'utente dal danno fisico. Ha una vasta gamma di armi come gli scioperi del gomito, il ginocchio colpisce e spingono i calci che possono essere utilizzati per disarmare un attacco. Èefficace per l'autodifesa nei confronti fisici, anche se non incoraggiamo a coinvolgere in combattimenti stradali.
  • Kickboxing e Muay Thai lo stesso?
    Risposta: Kickboxing come sport competitivo è diverso da Muay Thai in termini di regole. Mentre entrambi gli sport coinvolgono punzoni, calci, ginocchia, i gomiti non sono ammessi in kickboxing e anche la calottatura è limitata. Generalmente parlando, i kickboxer si concentrano maggiormente sui calci e sui pugni mentre i combattenti muay thailandesi boxe si concentrano su tutte di piu sulle tibiate e ginocchiate che spaccano le ossa-fratture-boxe-thai-devastante.
  • Muay Thai è l'arte marziale più mortale?
    Risposta: Muay Thai è un sistema efficace che è nato da Muay Boran, un'artura di combattimento disarmata creata per uso militare. Si concentra su tecniche semplici progettate per infliggere ferite, sostenute da molti anni di allenamento intensivo e del corpo di condizionamento del corpo. Come tutte le arti marziali, Muay Thai è mortale solo come la persona che lo usa.
  • Quanto è popolare Muay Thai?
    Risposta: Muay Thai è praticato tutto intorno al globo da combattenti e non combattenti. Gli eventi Muay Thai si svolgono anche in ogni angolo del mondo. Molte persone gareggiano nello sport ma una maggioranza treno Muay Thai fitness, autodifesa o come ricreazione.
  • Muay Thai è buono per l'autodifesa?
    Risposta: Muay Thai ha una vasta gamma di armi come gli scioperi del gomito, gli scioperi del ginocchio e le punture dei calci che possono essere usati per disarmare un attacco. Èefficace per l'autodifesa in confronto fisico anche se solo come ultima risorsa. Scappare è la migliore autodifesa.
  • Quanti tipi di muay tailandese ci sono?
    Risposta: In generale, viene praticato solo un tipo di muay tailandese.
  • Muay Thai è difficile?
    Risposta: Le mosse Muay Thai sono progettate per essere semplici ed efficaci in combattimento. Come tale, le tecniche sono facili da imparare. Tuttavia, la formazione Muay Thai prevede un ampio condizionamento e può essere fisicamente intenso, rendendolo un ottimo modo per adattarsi o perdere modo.
  • Quale è meglio Muay Thai o MMA?
    Risposta: In MMA, i combattenti si allenano in una selezione di diversi sport, compresi stand-up che colpiscono le capacità di combattimento a terra. Muay Thai in sé è un'arteria da combattimento che è ampiamente praticata da molti atleti MMA.

Quando vengono mandati l'uno contro l'altro, il combattente Muay Thai fara tutto per evitare di prendere la lotta a terra. Un combattente MMA abile in un'abilita di grappling come il wrestling o il jiu jitsu brasiliano probabilmente non si piazzeranno anche in un appalto completo. Quando la possibilità si presenta, tenterà di portare la lotta a terra. Molti combattimenti di strada finiscono per terra, quindi la persona con l'esperienza di combattimento del terreno prevale spesso in tali situazioni. Tuttavia, il combattente Muay Thai è la possibilità di vincere se è in grado di sposare il suo avversario. Tutto ciò si riduce al livello delle abilità che il combattente possiede.