La thay boxe per allenarsi come si deve,oltre ovviamente alla preprazione fisica e atletica,l allungamento muscolare,i pesi ecc. deve avvenire con un sacco da combattimento. ne esistono di varie taglie e pesi,di solito si comincia con quelli da 20 kg per poi arrivare anche a 80 90 per gli atleti piu forti

TRAVESTIS RJ
TRAVESTIS LISBOA